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煮鸡蛋的秘诀在于不要煮鸡蛋,否则可能会使蛋壳破裂并使白色橡胶状。相反,让它们足够热,立即将它们从炉子上取下来,并相信计时器。
除了煮半熟鸡蛋的时间过长外,最糟糕的情况是蛋壳破裂,里面的东西洒出来。
用勺子或勺子将鸡蛋放入水中,以尽量减少破裂的机会。用一个小锅。你给鸡蛋留出的空间越大,它们就可以越自由地滚来滚去,相互碰撞或与锅壁碰撞。鸡蛋只需要被水覆盖,而不是在水面以下几英寸处打滚。只允许锅中有一层鸡蛋。尽管FDA建议将鸡蛋煮至蛋清和蛋黄变硬,但将吐司浸入半熟蛋黄中对许多人来说是一种无法抗拒的乐趣。但请注意,蛋白和蛋黄开始凝固的温度略低于150 华氏度,远低于含有蛋制品的菜肴的 160 华氏度基准。
将鸡蛋紧贴在一锅冷水中,快速煮沸。盖上盖子,立即将锅从火上移开。启动你的计时器。3 分钟后,您将得到流淌的蛋黄和凝固但仍呈凝胶状的蛋清。再过 2 分钟,蛋黄仍会流淌,但蛋白会更坚硬。立即沥干水,将鸡蛋放在冷的自来水下冲洗,以防止任何残留烹饪。如果想要硬蛋黄,可以先将鸡蛋放在冷水中,然后用文火炖。使用足够的水覆盖鸡蛋约半英寸。
炖 6 分钟后,蛋黄会变硬,但中间仍然有点粘。对于完全坚硬的蛋黄,将烹饪时间延长一分钟。
或者,当水沸腾时,将锅从火上移开,以与煮鸡蛋相同的方式进行烹饪。但请记住,鸡蛋的大小是一个因素。中等大小的鸡蛋将在 9 分钟左右煮熟,而超大鸡蛋则需要整整 15 分钟。
排干水并在水下冲洗鸡蛋一分钟。冷水会阻止鸡蛋煮过头,这会使蛋黄呈现灰绿色。
在冷水下冲洗鸡蛋也使它们更容易剥皮。较新鲜的鸡蛋壳下的空气较少,因此剥壳更费时。较老的鸡蛋最适合煮沸。
将鸡蛋存放在冰箱中,但要在室温下烹调。如果将冷鸡蛋放入沸水中,它很可能会破裂。
对于不到 4 天的鸡蛋,为了使它们非常新鲜,可在烹饪时间上增加半分钟。
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